~很多人在刚开始接触瑜伽的时候，都是被瑜伽体位法中难以企及的高难度所折服，惊叹着那难以想象的柔软度的同时，心里也嘀咕着：这是人做的吗？于是，留在我们记忆中那个最初印象是，瑜伽和杂技类似，是一种技巧，是对身体极限的挑战和超越。伴随着西风东渐的潮流，当瑜伽作为“商品”从西方重新进入中国时，包裹着她的又多了“健康”和“美丽”的外衣，所以凡是和瑜伽有关的广告词，满满都是“瘦身”、“美容”这样的字眼。“瑜伽可以减肥”成了我们对她的新印象。其实，当你真正走近瑜伽之后，你会发现，原来瑜伽是那么一个广阔的领域，有关身体的部分仅仅，真的，仅仅只是其皮毛而已。她最精华的部分不是身体的锻炼，而是给我们带来了一种生活方式的回归，是对生命本质的反思和觉醒。瑜伽对于“美”的追求，会随着我们修习程度的深入，显示出越来越丰富的内涵和层次。身、心、灵三方面都兼顾，才是瑜伽的追求之道。今天想和朋友们来探讨这个话题的缘起，是因为之前的一次分享。心韵瑜伽和著名的“卿芳堂自然疗法学院”共同举办了一次沙龙活动，在活动中，我从一个瑜伽人的角度，和来宾们分享了我自己对于“美”的一些理解。我认为，“美”有很多不同的层次和面貌，有身体的美、心灵的美，还有健康美、行为美和自然美等等，你可以从很多角度来分析。但是，“物有本末，事有终始”，光给叶子浇水，而不管树根，还是没法让树长得枝繁叶茂、郁郁葱葱。同样，我们从瑜伽中获得的最有意义的启示是——美由心而生。即使是一个简单的“美”，也需要从根本来滋养它、丰富它，只顾身体是无法让我们永远美丽动人的。因此，瑜伽给了我们很多的方法，就是要让我们学会首先了解自己、然后再配合自身的条件、配合环境等因素来调整自己、从而找到一条最合适自己的人生之路，并且，一路都有“美”同行。有时想想，我们其实很可怜的。随着时代的进步，我们很多时候都忘记了什么是天然，什么是自然。我们一边得意于自己发明的现代工具和产品，一边在不知不觉中陷入了现代文明编织的那张无形大网中，成了现代化的奴隶。试想一下，如果有一天，没有电、没有自来水、没有汽车、没有网络，我们的生活会变成什么样子？！我们身陷在汹涌的现代化狂潮中，对“美”的追求和理解，也随着时代的改变而改变了，甚至是被扭曲了。简单说，就是我们太过于追求“完美”，不愿意面对和承认自己或别人的“不完美”。我们习惯了标准化，太过于依赖外界的权威信息和那些所谓的评判标准，千人一面，完全无视每个个体生命的独特。而瑜伽，会还给我们久违的“心”的自由！当我们透过瑜伽的修习，透过体位法、呼吸法等等练习方法，逐渐地抛弃这些束缚，逐渐认识自己时，我们的心会由于自己的改变而开启另一扇大门，那是一条通向宇宙、通向自然的宽阔大道。我们会发现自己的眼光变了，看待生活、甚至对待生命的方式和态度和以前完全不同了，可能会觉得自己完全变成另外的一个人。不过这些改变不会让我们难受，反而会让我们觉得更美好。我们会感觉到万事万物彼此都是有关联的，和身边的人相处起来会更融洽，生活更加轻松。我们能理解自己和别人的“不完美”，对于以前的“完美主义者”的状态，我们会摇着头一笑而过。对我们每个人而言，真正走进瑜伽，在瑜伽的滋养中成长，都是一生中最美的一件事。美，随处可见；幸福，原来如此简单！